Menulis.
Sesuatu yang mungkin begitu dihindari oleh kebanyakan orang. Terutama bagi para
pelajar yang lebih senang menekan tombol gadget mereka dibandingkan menulis di
atas kertas dengan penanya.
Apalagi kalau
harus merangkum buku pelajaran yang dipinjamkan sekolah. Dan harus
mengembalikannya sesegera mungkin. Welehh weleh.. “mending fotocopy aja biar
gak ribet :p”. Anak sekarang.
Kecanggihan
tekbologi memang membuat semua serba instan! Mesin fotocopy dapat menyalin
semua tulisan hanya dalam beberapa hitungan saja. Bayangkan! Betapa canggihnya
dia. Jika dibandingkan dengan menulis. Butuh beberapa jam!
Padahal kan,
menulis mempunyai banyak manfaat. Selain membantu kita dalam menghapal, juga
ternyata menyehatkan. Mungkin itu slah satunya alasan mengapa buku “Quantum Writing” ini hadir.
Quantum
Writing
“Cara Cepat nan Bermanfaat
untuk Merangsang Munculnya Potensi Menulis”
Editor : Hernowo
Bab
1 : Perjalanan Menyingkap Diri
“Sebelum anda melakukan hampir segalanya dalam hidup anda, baik
sadar / tidak, anda akan bertanya pada diri anda tentang pertanyaan penting
ini, “Apa manfaatnya Bagiku ?” Bobbi DePorter
Ternyata
menulis mempunyai banyak manfaat, termasuk mengencangkan kulit wajah dan
menyehatkan. Aku baru tahu ternyata seorang peneliti telah meluangkan waktunya
hanya untuk meneliti masalah “menulis” dengan melibatkan 50 mahasiswa yang
disuruhnya untuk menulis kisah trauma atau hal yang tidak penting. Lalu
mengkaitkannya dengan kesehatan para mahasiswa itu sendiri. Dan hasilnya?
Mahasiswa tersebut mengalami pertambahan kesehatan terbukti dengan survey di
klinik kesehatan yang menyebutkan terjadi penurunan kunjungan mahasiswa yang
sakit terutama bagi mereka yang menuliskan kisah traumanya.
“Menulis
tentang hal yang negatif akan memberikan pelepasan emosional yang membangkitkan
rasa puas dan lega”
“Menulis tentang
pikiran dan perasaan terdalam tentang trauma yang mereka alami mengasilkan
suasana hati yang lebih baik, pandangan yang lebih positif, dan kesehatan fisik
yang lebih baik” –hasil penelitian Dr. Pennebaker-
Lantas
apa sih manfaat menulis????
Dr. Pennebaker telah melakukan penelitian
berkaitan dengan menulis, berikut manfaat dari menulis menurut Dr. Pennebaker :
1.
Menulis
menjernihkan pikiran
2. Menulis mengatasi trauma
3. Menulis membantu memecahkan
masalah
4. Menulis membantu mendapatkan
dan mengingat informasi baru
5.
Menlis
bebas membantu kita ketika kita terpaksa harus menulis
“Usahakan menulis
setiap hari. Niscaya, kulit anda akan menjadi segar akibat kandungan menfaatnya
yang luar biasa” Fatma Mernissi
****
Sebenarnya ada
beberapa bab yang terkandung dalam buku ini. Dan semuanya amazing bagiku.
Isinya begitu memotivasi. Mungkin sekarang bab 1 dulu ye,, next kapan” :p
Tidak ada komentar:
Posting Komentar